Snowboarding 教學 - Pendulum (鐘擺滑行)

Pendulum 是指利用不同的重心分佈來控制自己於斜坡上左右擺動地滑下。

我們從腳Heelside(後跟方向)或 Toeside(腳趾方向)開始練習都可以，視乎你覺得那一邊較易開始。
     - 開始時與 Sideslipping 一樣先由 BBP(基本平行姿勢)開始。
     - 當預備好後，便把重心慢慢移到你想滑去的方向，
       雙眼望前，向著所定的目標前進。
     - 在前進時，我們大約保持前腳 60 後腳 40 的比重繼續前進便可。
     - 當要停止滑行時，只要簡單地把雙腳比重 50/50 平均分佈便可。

滑完一邊後，便可繼而練習另一邊，即左右左右地滑下斜坡。當練
完腳Heelside(後跟方向)便可練習 Toeside(腳趾方向)，如此類推重
複練習。(短片)
利用 Pendulum，我們甚至可以在極陡斜的斜坡上慢慢地安全滑下。

若果在自學情況下，我們毋需花太多時間徘徊在這階段之中。 我發覺很多學生在自學時，會花上很多時間練習 Pendulum。 其實只要適量地練習便可。 當Heelside(後跟方向)及Toeside(腳趾方向)也能做到，覺得自己經能夠掌握Pendulum(鐘擺滑行)的方法後便可以開始學習下一階段。

短片中教練揮動雙手是為了示意重心何時放左雙腳，何時放在前方。我們在練習時不需張開雙手，只需保持 BBP。以身體來控制重心之轉移，而不是以手來控制前進方向。